第18章 两仪桩
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  苏劫踢掉鞋子，赤脚站在冰冷的木地板上，脚趾微微抓地，如同树根扎入泥土。
  他双脚分开，宽度略大於肩，不丁不八。
  双膝微屈，似松非松。
  双手缓缓抬起，在胸前虚抱，仿佛怀中抱著一个婴儿，又仿佛抱著一个巨大的圆球。
  这是八极拳的两仪桩。
  这是八极拳的母桩，也是一切发力的源头。
  “两仪生四象，四象生八卦。”
  在这个姿势下，苏劫开始调整呼吸。
  不再是道家的绵长呼吸，而是逆腹式呼吸。
  吸气时，腹部收缩，胸腔扩张，仿佛要把全身的气血都吸入脊椎大龙之中，呼气时，腹部鼓起，气沉丹田，重心下坠。
  隨著呼吸的深入，苏劫开始控制身体的细微肌肉。
  顶！
  头向上顶，仿佛要顶破天灵盖，悬掛在樑上，这不仅是拉伸颈椎，更是为了提振精神。
  沉！
  肩向下沉，肘向下坠，沉肩坠肘，气沉丹田。